2019年6月6日

　　是第24個全國“愛眼日”

　　為貫徹落實習近平總書記

　　關于兒童青少年近視防控的

　　重要指示批示精神

　　今年“愛眼日”的主題是

　　“共同呵護好孩子的眼睛

　　讓他們擁有一個光明的未來”

　　眼睛——心靈的窗戶

　　眼睛是我們感知接觸外界最直接的感受器官，眼睛也被稱為是人的靈魂之窗，一旦失去了眼睛，人的世界都會變得一片黑暗。

　　大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，比如讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。

　　眼睛健康的重要性，對每個人來說，都是顯而易見的、日常生活中卻又常常是被人忽視的。

　　然而，近年來隨著手機、電腦等各類電子產品的廣泛使用，眼睛疲勞幾乎成了所有人都面臨的健康威脅。尤其是青少年近視低齡化的趨勢更加明顯，使得這一問題已經逐漸成為全民都不得不關注的問題，保護眼睛刻不容緩!

　　今年4月29日，國家衛健委公布的調查數據顯示，全國6歲兒童的近視率為14.5%，小學生近視率為36.0%，初中生近視率高達71.6%，高中生近視率高達81%。

　　為什么孩子近視率總是居高不下

　　并且近視人群在逐年增高

　　小編羅列了以下幾個方面

　　>>>>遺傳因素

　　根據調查，當雙親都是近視的情況下，尤其是度數達到500~600度的高度近視人群中，后代近視的比例也會更高，或者發生的年齡相對早一些。

　　>>>>用眼環境

　　很多孩子在看書和寫作業的時候，往往由于疏忽，常會在太亮/暗、反光和炫光的地方使用眼睛。

　　>>>>用眼習慣

　　課后作業時間和持續近距離用眼時間過長，寫作業時離作業本太近，久而久之引起了器質性改變;躺在床上看書時，是最容易引起孩子的視覺疲勞的，增加患近視的幾率。

　　>>>>不健康用眼

　　眼睛不舒服的時候用手隨意揉眼睛;不正確的坐姿，寫字的姿勢等。睡眠時間不達標，在青少年中普遍存在。再加上電子產品泛濫，學生長時間盯著電子屏幕，眼睛一直處于睫狀肌調節疲勞狀態，這些都增加了青少年近視的風險。

　　>>>>經常滴眼藥水

　　孩子學習壓力大，經常覺得眼睛干澀，就會隨身帶上一瓶眼藥水。眼睛干了，就滴一滴。眼藥水是治療眼部疾病的，并不是保健用的。如果眼睛長長時間的干澀不舒服，就要去看醫生。聽從醫生的指導用藥。

　　其中，不健康用眼和不良的用眼環境是影響近視形成的重要因素。因此，家長和學校要幫助青少年孩子糾正不良的用眼習慣并且創造更好的用眼環境。

　　一、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣，做到讀寫姿勢和握筆方法正確，眼睛距書本一尺遠，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。不管學習多緊張，連續看書、寫字1小時要休息片刻，最好到戶外活動一會兒。不在光線過強、過弱的地方看書、寫字，不躺著看書，乘車、走路時不看書。

　　二、看電視、電腦30分鐘以上，就要休息一會兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠處看30秒，讓眼睛自我調節，能很好的預防近視。或者做一下眼保健操，緩解一下眼部疲勞。

　　三、合理安排學生生活，保證充足的睡眠，多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。維生素A是構成眼視網膜內視紫紅質的重要成分，能保持人的正常視力。

　　四、定期檢查視力，發現孩子視力減退要及時去眼科醫院檢查、治療。

　　五、學校和家庭都要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。

　　數言信息智慧光環境系統支持自由調節亮度和色溫，聯動預設的10種教學場景模式，可供自由切換;高透的LED優質光源，光線柔和不刺眼，照度均勻，無暗區;>90顯色性，還原物體真實的色彩;并且所使用的燈無藍光、無眩光、無頻閃，能更有效的保護眼睛，預防近視。

　　眼睛是人體最重要的感覺器官，明亮的眼睛，良好的視力，與美好生活和光明前景息息相關。從幼兒到青少年時期，每個階段的視力發育都十分重要。

　　我國學生近視已越來越呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響到孩子們的身心健康，這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發展。因此，做好青少年的近視防控工作，功在當代，利在千秋。

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