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西南科技大學(xué):“空中課堂”開展健康防疫

http://www.wandqa.cn2020年02月24日 10:25教育裝備網(wǎng)

  “房間限制了人,但限制不了一顆想運動的心,怎樣接受系統(tǒng)科學(xué)的健康運動成為超長假期里,不少大學(xué)生的苦惱。”日前,西南科技大學(xué)體育學(xué)科部全民健身團隊的各位教練立即行動起來,通過QQ、微信、釘釘?shù)绕脚_向?qū)W校各教工健身協(xié)會、朋友圈發(fā)布“宅家健身 共抗疫情”系列知識,鼓勵師生在家科學(xué)健身,增強體質(zhì),改善情緒,健康防疫。

  “我們推出的系列課程,可以幫助大家足不出戶鍛煉身體,告別長期不動渾身乏力,同時提高自身免疫力,用實際行動抗擊疫情!”體育學(xué)科部黨總支書記廖方偉說,”運動鍛煉對身體健康有很關(guān)鍵的作用,能讓人保持年輕的心態(tài),只有身體好,抗病能力才會強。”

  體育學(xué)科部系列課程受到了廣大師生的熱情關(guān)注。寒假開始,該校健身團隊開辟了6門健身課程,其中包括有氧健身操、體能訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練與青少年體能等各類課程。這些運動項目,大多有助于提高心肺耐力,增強肺部功能,促進(jìn)心臟血液循環(huán),提高免疫力,從而增強體質(zhì),增強預(yù)防和抵抗病毒的能力。

  不久前,該校體育學(xué)科部系列健身課程向社會開放,鼓勵社會各界人士積極響應(yīng)號召,防疫期間,“宅”家動起來,共同抵抗疾病侵襲。據(jù)悉,這些健身課程通過網(wǎng)絡(luò)在群眾中推廣,目前已經(jīng)收獲了不少粉絲的關(guān)注和點贊。

  “我早上起床第一件事就是跟著視頻學(xué)習(xí),還全部下載保存了起來。”該校文藝學(xué)院研三學(xué)生王麗明,這段時間,一邊“宅”家修改畢業(yè)論文,一邊每天堅持鍛煉身體。在他運動的同時,還帶動父母也跟著學(xué)校老師發(fā)布的視頻反復(fù)練習(xí),“以后我要堅持練下去,爭取把身體練得棒棒的。我也期待更多的人都把身體鍛煉好,在運動中收獲健康和快樂,從而早日戰(zhàn)勝疫情。”

(來源:《中國教育報》 )

責(zé)任編輯:董曉娟

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