編者按

　　目前，部分地區正陸續開學。繼續在家學習的孩子們“深夜才能入睡”“整天對著手機”“學習效果有限”，讓很多家長憂心忡忡。如何才能在電子產品用時激增的特殊狀況下，讓孩子保持用眼衛生和身心健康?本期，讓我們結合記者調查、數據分析和專家建議展開探討。

　　對于中小學生來說，線上開學已經一個多月了。居家學習給原本的家庭生活帶來了新的挑戰。“深夜才能入睡”“整天對著手機”“學習效果有限”“家庭矛盾增多”，這些都是來自家長們的“吐槽”，盼望開學，是不少家長的心聲。

　　作息失去規律

　　對于家長而言，最先感受到的是孩子紀律上的散漫。沒有學校的約束，在“自己的天下”，那些費心養成的好習慣丟得很快。

　　北京市朝陽區小學四年級女孩田甜此前從沒有偷偷玩手機的習慣，這段時間，她的媽媽發現，她睡前會偷偷玩手機，擺弄到很晚，“經常夜里12點才能入睡，早上8點半上課，我會8點叫她起床。”田甜的媽媽告訴記者。

　　田甜的一天是這樣度過的：上午是各科課程，老師發布一段錄好的知識點精講，然后分時段答疑給孩子們做一些試卷。“這些只能在手機上進行，有時還要打卡點名，我算了一下，一天之中，對著手機的時間足有五六個小時。最難辦的是，居家學習期間孩子用手機有了最正當的理由，晚上孩子說需要預習、需要‘對題’、需要檢查作業，輕輕松松就拿到了手機，而一拿到，不到睡覺就收不回來了。”田甜媽媽說。

　　好在這些課程學校并不強制上，因此，為了田甜的視力健康，她的媽媽有時候會選擇“曠掉學校的課”，上某網校的四年級課程。“因為這個網校課程可以在電視上投屏播放，看電視總比看手機好一點。”

　　記者在采訪中了解到，深夜才能入睡，是不少學生的通病。北京市西城區初二男生可樂成績一直名列前茅，在打籃球、踢足球、彈中阮等方面都有特長，還是班里的班長。這個優秀的孩子也在居家學習中被“打回了原形”。“以前9點半準時入睡，現在推到10點半。以前只用手機軟件檢查作業，現在從早到晚盯著手機，偷摸插空玩游戲。”可樂媽媽林女士告訴記者。

　　可樂的課程這樣安排：從早上8點到下午4點20，是學校的云端課堂時間。用企業微信、雨校平臺等軟件學習，老師帶著孩子們復習以前學過的知識點，大多是串講。每節課40分鐘，下課十分鐘時間，可樂偷偷打游戲，“《王者榮耀》《第五人格》，還有一些小的游戲。”林女士說，“他的同學還組建了各種微信群，他們在里面聊一些很無厘頭的話題，總是對著手機哈哈大笑。”

　　林女士是一名兒科醫生，疫情影響之下工作很忙。她發現，一旦自己不在家，爸爸對孩子的約束有限，孩子一整天“連被窩也不出，所有課都在床上解決”。于是，林女士每天早上7點上班，就把可樂帶到醫院，門診的時候可樂自己在醫生值班室學習。“這樣至少能讓他養成按時起床的習慣，有規律的作息。”

　　學習效果不佳

　　作息時間被打亂的還有北京市東城區初一女孩麗麗，“她連體育課都在床上，在床上放一張瑜伽墊。”麗麗媽媽告訴記者，“她沒有離開過自己的床，起床就在床上擺個小桌子學習，以便隨時躺下。”

　　麗麗每天上9節課，也是“全手機操作”。除了作息的紊亂，媽媽更擔心的是學習沒有學好。每節課30分鐘，一節一節，“時間被切割成細碎的小塊，感覺孩子的收獲不大。”麗麗媽媽很有感觸，“孩子很少有時間讀完一本書，課程上完就很疲憊了。我覺得線上開學沒有把居家學習和學校學習分割開來，居家學習應該打破時間概念完成一些深度閱讀的內容。我希望每一科老師能圍繞一本書，講一些自己科目的相關知識，讓孩子有一些自主學習的能力和深度閱讀的能力。現在太零碎了，都是碎片化學習。”

　　諷刺的是，麗麗媽媽告訴記者，為了孩子少看一些動畫、少玩一些游戲，她不得不把時間切得更“碎”，學習時間結束后，再讓麗麗上一些畫畫、音樂等網課，“轉移孩子注意力”。

　　北京市朝陽區一年級女孩小夏的媽媽也是這樣，為了和動畫片“戰斗”，她把藝術體操、舞蹈等實踐類的網課都加了課時，“這樣，孩子每天的運動時間多了，看電視、玩手機的時間就少了。”

　　時間越切越碎，越趕越快，學習的效果卻有限。家長們都覺得孩子狀態不對，卻不知道怎樣解決。

　　缺乏生活教育

　　也許這就是“從善如登，從惡如崩”，好習慣養成很慢，丟掉卻很快。為什么居家學習之后，不少學生陷入了這樣的怪圈?東北師范大學家庭教育研究院院長趙剛認為，生活教育這一課該補上了。

　　“好習慣的養成、規則意識的形成，往往在公共空間發揮更大的效力，因為它符合多數人的共同利益。疫情的影響，大家從公共空間轉入了家庭這一私密空間，公共約束小了，一些孩子就容易松懈，一些生活問題也隨之出現，這是生活教育體系長期被淡化造成的。”趙剛告訴記者。

　　很長一段時間，除了學科知識，有關生活理念、技能的教育相對短缺。“這在80后家長和00后孩子之間的影響尤其明顯，家長們對于生活的理解、對于家庭教育的理解有偏差，于是，疫情期間的家校合作也產生了新的問題。”趙剛建議，居家學習，生活教育這一課家長和孩子要共同學習。

　　關于家長們擔心的“碎片化”、學習效率不高等問題，趙剛認為，最重要的不是“追課”，學科知識總有被淘汰的時候，而自主的生活能力將會激發孩子內在力的需求，“從被動學習到主動學習，從他律到自律，只有當孩子們學會了這些，他們就真的長大了。”