日前，有記者走訪發現，為讓“每天一節體育課”落到實處，江蘇省不少地區采用區域試點方式逐步推進，引導孩子們通過不同活動形式增強體魄。今年8月，江蘇省教育廳印發《江蘇省小學〈體育與健康〉課程改革實施方案（試行）》（以下簡稱《方案》），要求2024年秋季學期全面推行實施小學每天一節體育課，2025年秋季學期做到全省小學全覆蓋。

　　近年來，在北京、上海多地已有多所中小學探索實施“每天一節體育課”。2021年，北京出臺加強中小學體育增強學生體質健康二十條措施，鼓勵基礎教育階段學校每天開設1節體育課，小學每周至少5節體育課，初中每周4到5節，高中每周3到5節。前不久出臺的《上海市徐匯區教育發展“十四五”規劃》也明確，小學階段每天1節體育課，鼓勵初、高中逐步增加課時。

　　每天一節體育課，這是體育課該有的底氣，也是學生乃至全社會的期待。各地通過督導保障“每天一節體育課”，讓體育課得到充分落實。地方政策的背后，是黨和國家對學生健康始終如一的關心，是對學校體育工作日益深入具體的指導。

　　每天一節體育課，“保量”是基礎，還要在“保質”上下功夫。要在體育課程標準的引導下，確保把每一節體育課上好。由于每個學生身體素質不一樣，運動素質存在差異，對體育教學的需求也不一樣。基于學情背景的復雜性，要確保體育教學的目標在每個學生身上都能見實效，做到人性化與個性化相協調。

　　體育課是學校體育的重要組成部分，是學生掌握體育技能、培養運動能力的重要途徑，保障體育課是培育孩子們運動素質的前提。體育教學中的運動項目要有一定難度和強度，讓學生敢于挑戰，感受到競技的快樂，這也是體育的魅力所在。在上體育課時，合適的運動負荷在體育教學中起著重要作用。合理安排體育課運動負荷，對學生的身心健康至關重要。體育教師要根據學生的運動基礎，以讓學生充分動起來為目的確定教學內容，讓每個學生都有自己喜愛的運動項目，保證應有的運動量。

　　保障我國中小學生健康成長，必須落實對體育課的剛性要求，按規定開齊開足上好體育課。每天一節體育課，聽起來課時足夠多，但是一節課的體育教學所能承載的教學內容卻很有限。要想把體育課上好，還要加大集體備課的力度，不僅要向課堂教學要質量，還要讓學生養成就地取材加強體育運動的習慣。體育教師可以挖掘生活中隨處可見的體育教學素材，讓學生養成良好的運動習慣，通過體育運動釋放壓力，塑造積極向上的心態，實現身心全面發展。

　　（作者系江蘇省宿遷經貿高等職業技術學校教師）